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編集後記
残暑お見舞い申し上げます。
暑い！暑いと言いながら暦の上では秋を迎えますが、当分は猛暑の日が続きそうですね。
皆様いかがお過ごしですか？
先日、ある講座で聞いた話ですが、日焼けしたくない考えが主流である日本人の多くがビタミンDが慢性的に不足しているそうで、日々の生活に必要なビタミンDを日光浴から摂取出来ていないのだそうです。
確かに日焼け止めクリームで完全ブロック、UVケアグッズ、サングラス、日傘･･･等々、紫外線をシャットアウトするのは当然！今更、日光浴を･･･なんて言われてもピンときませんし、むしろ怖いです。
でも、ビタミンDには、骨の生育に必須な血中のカルシウム代謝を正常化する作用のほかに、免疫作用を高めたり、さまざまな病気の予防効果があることが判ってきているとの事で、1年を通じて毎日少しの日光浴は必要なのかしら･･･と。
最近ではTVでも『健康あるある』のような内容の番組も多く、環境の事や食事生活には“有益性”と“有害性”相反する結果が氾濫し、自分には何があっているのか･･･難しい問題ですね。
私はあまり難しい事は続かないので、あまり神経質にならず、できそうな事から！というスタンスで健康づくりに役立ててみようと思いました。
耐え難い暑さで体調をくずしやすいと思いますが、くれぐれもご自愛くださいませ。
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WEBニュース編集長
宮田俊枝
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